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Mindset
Die innere EinstellungMentale Strategien für Fokus, Disziplin und nachhaltige Gewohnheiten.
Bei KREIDER Personal Training verbinden wir individuelles Mindset, Ernährung, Training und Regeneration zu einem klaren System. Für mehr Kraft, weniger Stress und einen Körper, der wieder zu deinem Anspruch passt.
Lange Arbeitstage, viele Entscheidungen, ständiges Sitzen und wenig echte Regeneration hinterlassen Spuren: Verspannungen, Rückenschmerzen, Energietiefs und das Gefühl, körperlich nicht mehr auf dem Level zu sein, das du von dir erwartest. Genau hier setzt das Pertormance Coaching an: strukturiert, persönlich und mit einem klaren System aus Mindset, Ernährung, Training und Regeneration.
Bei KREIDER Personal Training verbinden wir kompromisslose Professionalität mit maximaler unternehmerischer Flexibilität. Head Coach Marco kennt deine Realität: Er versteht, dass ein Kundentermin überziehen kann oder kurzfristige Board-Meetings dazwischenkommen.
Deshalb ist dieses Programm kein starrer, zusätzlicher Pflichttermin, sondern deine strategische Kraftquelle. Im absolut diskreten 1-zu-1 Rahmen wirst du auf höchstem Schweizer Premium-Niveau betreut – sicher, hocheffizient und kompromisslos ergebnisorientiert. Damit du die körperliche Basis hast, um im Business und für deine Familie die volle Leistung zu bringen.
Fünf Säulen — entwickelt für den Alltag von Performern, die Resultate statt Ausreden wollen.
Mentale Strategien für Fokus, Disziplin und nachhaltige Gewohnheiten.
Keine komplizierten Diäten. Ein pragmatischer, flexibler Leitfaden für Geschäftsessen, Reisen und den stressigen Büroalltag.
Gezieltes Training gegen die klassischen „Schreibtisch-Schmerzen“ im unteren Rücken, in den Knien und im Nacken.
Wissenschaftlich fundiertes Kraft- und Beweglichkeitstraining unter Marcos direkter Anleitung. Maximale Reizsetzung in minimaler Zeit.
Präzise Körperanalyse (Muskelmasse, Fettanteil, Fitness-Level) zu Beginn, laufend und zum Abschluss deines Coachings — damit du jeden Fortschritt schwarz auf weiss siehst.
Ganzheitlich verzahnt – von der ersten Analyse bis zur nachhaltigen Transformation.
KREIDER Personal Training wurde von Marco Kreider mit einem klaren Ziel gegründet: Einen absolut diskreten, hocheffizienten Hub für Menschen zu schaffen, die beruflich unter maximaler Verantwortung stehen. Mit über 25 Jahren Expertise und der Praxis aus mehr als 18'000 eins-zu-eins Sessions auf Premium-Niveau ist Marco kein theoretischer Fitness-Coach, sondern der strategische Anker für Unternehmer und Führungskräfte im Raum Zürich.
Unsere Mission ist keine standardisierte Betreuung, sondern die nachhaltige Transformation deiner körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Wir liefern keine anonymen Mitgliedschaften, sondern klare Führung, persönliche Verantwortung und ein wissenschaftlich fundiertes System aus Mindset, Ernährung, Training und Regeneration – exakt abgestimmt auf deine eng getaktete unternehmerische Realität.
