des Erfolges
liegt in der Balance
zwischen
physischer
und psychischer
Leistungsfähigkeit.»
Personal Training
Als professionelle Personaltrainer holen wir dich genau dort ab, wo du gerade stehst – und bringen dich genau dorthin, wo du sein willst. Wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Leistung und Wohlbefinden. Ob im Fitnessstudio, im Büro, bei dir zu Hause, im Hotel oder Outdoor: wir passen unser Coaching & Training deinem individuellen Lebensstil an.
Dabei spielt es keine Rolle, ob du nur wenig Zeit investieren kannst oder intensives Aufbautraining betreiben willst. Mit gezieltem Personal Training schöpfst du dein Potential optimal aus und erreichst dein Ziel mit Leichtigkeit.
Im Erstgespräch lernen wir dich, deine Wünsche und deinen Trainingszustand kennen. Buche deinen Termin noch heute.
Marco Kreider
Inhaber und Personal Trainer
Marcos langjährige Erfahrung und Qualifikation als Personaltrainer, Lehrer für Gesundheit, Fitness & Sportrehabilitation sowie seine physiotherapeutische Ausbildung machen ihn zum idealen Coach, um dich aktiv und sicher auf deinem Weg zu begleiten und zu fördern.
Mario Cindric
Personal Trainer
Mario Cindrics Leidenschaft gilt seit seinem 16. Lebensjahr dem Kampfsport. Seit 2019 ist er MMA Schweizermeister und seit 2020 MMA Headcoach bei der Sparta Kickboxing Academy. Zudem ist er ausgebildeter Fitness Instruktor.
Mario ist der Beweis dafür, dass man viel erreichen kann, wen man seine Ziele mit einem gut durchdachten Plan angeht. Diese Erfahrungen möchte er nun weitergeben und dir ein abwechslungsreiches und spannendes Training bieten, bei dem man auch mal gemeinsam lachen kann.
Stefania carollo
Administration
Stefania Carollo fand ihre Liebe zum Sport als Jugendliche im Fussball. Nach einigen Jahren Sportpause zugunsten von Familie und Karriere entflammte ihre Begeisterung für Sport erneut dank Body Cross und Senso Pro. Dank der neuen Balance in ihrem Leben fühlt sich Stefania nun besser als je zuvor.
Unterdessen besitzt sie die Trainerlizenz für Body Cross und Senso Pro und unterstützt Marco und Mario auch im administrativen Bereich.
Individuelles Training...
Im Erstgespräch lernen wir dich, deine Wünsche und deinen Trainingszustand kennen. Wenn der Funke springt und wir uns für eine weitere Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir anschliessend ein erstes Probetraining.
Nach dem Probetraining stellen wir die optimale Trainingsmethode für dich zusammen. Diese kann eine oder mehrere Trainingsansätze beinhalten:
- Klassisches Hanteltraining
- Funktionelles Training
- Vibrationstraining
- Fettreduktion / Figurtraining
- Koordinations- und Stabilisationstraining
- High Intensity Intervall Training
- Kampfsport & Selbstverteidigung
...Und die dazu passende ernährung
Neben dem Personal Training unterstützen wir dich auch bei der Anpassung deiner Ernährungsgewohnheiten. Dabei arbeiten wir nicht mit einem strikten Ernährungsplan, sondern geben dir individuelle und einfach umsetzbare Tipps mit auf den Weg, die sich mit deinem Lebensstil gut vereinbaren lassen.
Du erhältst von uns zudem eine persönliche Food-Coaching-App mit persönlichen Ernährungsplänen, Foodtracking, automatischen Einkaufslisten und vielem mehr.